運動すると身体に負担がかかりそう
いきなり重い負荷をかけず、動きや運動経験を確認。無理のない内容から始めます。
BODY CARE × TRAINING
鍛える前に、
身体を整える。
肩や腰の負担、姿勢、身体の硬さが気になる方へ。PRIME上本町店では、身体の状態を確認し、整体・コンディショニングとパーソナルトレーニングを組み合わせて進めます。
FOR YOU
こんな不安も、ご相談ください。
姿勢や身体の硬さも気になる
筋力だけでなく、関節の動きや身体の使い方も確認しながらサポートします。
整体とジムを別々に探している
ケアと運動を同じ場所で相談できます。時間内のサポートと、別枠の整体をご案内します。
自分に合う運動が分からない
目的に合わせてフォームや負荷を調整。運動初心者の方にも一つずつ説明します。
OUR APPROACH
状態を確認し、整えて、動く。
STEP 01
目標と身体の状態を確認
運動経験、日常の姿勢や動き、気になることを伺います。その日の体調もお知らせください。
STEP 02
必要に応じた身体ケア
柔道整復師・鍼灸師の知識を取り入れ、身体の状態に応じた整体やコンディショニングを組み合わせます。
STEP 03
自分に合うトレーニング
フォームや負荷を確認しながら運動。ご自身の感覚を伺い、その日に合う内容へ調整します。
症状の診断や治療を保証するプログラムではありません。強い痛み・しびれがある方、治療中の方は、運動の可否を医師にご確認ください。
SUPPORT & PRICE
身体ケアの料金は、分かりやすく。
INCLUDED
トレーニング時間内の身体ケア
パーソナルトレーニングの予約時間内に行うコンディショニングは、追加料金なしです。
OPTION
別枠で受ける整体
トレーニングとは別の時間に受ける整体は別料金です。施術内容とお支払い総額をご予約前にご案内します。
FIRST STEP
上本町で、無理なく始める。
大阪上本町駅から徒歩約3分。PRIME上本町店は、男女ともに通える完全個室のパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、運動不足や身体の使い方についてもご相談いただけます。
最初の体験では、目標や不安を伺うことから始めます。上本町・谷町九丁目で、身体のケアも相談できるジムをお探しの方は、まずはご自身に合う通い方を一緒に考えましょう。
ジムの特徴やサービスをまとめて知りたい方は、
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